Tegenwoordig is de pH van de huid een zeer populair onderwerp: een waarde die zowel betrekking heeft op onze huid als op de producten die we gebruiken voor de verzorging ervan. Als u last heeft van huidproblemen, kan het balanceren van uw pH-waarden de sleutel zijn tot een gezonde huid.
Wist je dat alle Nuvò Cosmetic slakkenslijmcosmetica dermatologisch getest zijn en de ph van de huid respecteren?
Ontdek alle Nuvòslakkenserums en -crèmes !
Wat is pH?
Het acroniem pH betekent "potentieel van waterstof" en verwijst naar de activiteit van waterstofionen in een oplossing op waterbasis. De pH van een oplossing wordt aangegeven door een numerieke schaal van 0 tot 14.
Als deze waarde lager is dan 7 (de waarde die een neutrale pH aangeeft), wordt de oplossing als zuur beschouwd, terwijl deze bij een pH hoger dan 7 als alkalisch wordt beschouwd. Citroensap heeft bijvoorbeeld een pH van 2 (zeer zuur), terwijl ammoniak een pH van 12 heeft, dus het is sterk alkalisch.
We moeten er echter rekening mee houden dat de pH-schaal logaritmisch is , niet lineair: zelfs als de verschillen tussen de pH-waarden klein lijken, is elke waarde op de schaal in werkelijkheid 10 keer van elkaar gescheiden (d.w.z. de concentratie van H+ ionen kan 10 keer verhogen of verlagen van de ene waarde op de schaal naar de andere): een oplossing bij pH 5 heeft bijvoorbeeld 10 keer meer zuurgraad dan een oplossing bij pH 6.
Wat is de pH van de huid?
Is het huidoppervlak zuur of basisch? Uit onderzoek is gebleken dat de gemiddelde pH van de huid tussen 4,7 en 5,75 ligt , dus de menselijke huid is zuur . De mannenhuid is over het algemeen zuurder dan de vrouwenhuid, en hoewel de pH van onze huid toeneemt naarmate we ouder worden, blijft deze zuur.
Bij de geboorte heeft onze huid echter een neutrale pH, die na een paar weken zuur wordt. Met een hogere zuurgraad kan de huid schadelijke microben en vrije radicalen bestrijden, wat het verouderingsproces zou kunnen versnellen.
De pH van de huid varieert ook afhankelijk van het gebied van het lichaam. De minder blootgestelde delen – zoals de billen, oksels en geslachtsorganen – hebben de neiging om hun natuurlijke zuurgraad te behouden. De situatie is anders op het gezicht, de borst en de handen, die de neiging hebben meer alkalisch te zijn, omdat dit delen van de huid zijn die meer zijn blootgesteld aan de elementen.
Dan zijn er verschillende factoren die de pH van de huid kunnen beïnvloeden :
- Acne
- Luchtvervuiling
- Antibacteriële producten
- Veranderende seizoenen, met verschillende vochtigheidsniveaus
- Cosmetica
- Wasmiddelen
- Olie/huidvocht
- Zweet
- Kraanwater
- Overmatige blootstelling aan de zon
- Te vaak wassen van de huid
De zuurmantel van de huid: de huidbarrière
De huid heeft een beschermende film op het oppervlak, bekend als de zuurmantel of huidbarrière . De zuurmantel speelt een cruciale rol door te werken met de natuurlijke ingrediënten van de huid, zoals ceramiden, cholesterol, enzymen, zweet en zelfs het talg van de huid om het huidoppervlak en de onderste lagen te beschermen tegen bacteriën, allergenen en vervuiling, terwijl het vocht wordt vastgehouden.
De zure pH van de huid houdt ook het delicate microbioom in balans. Een zuur microbioom maakt het moeilijker voor schadelijke ziekteverwekkers om zich te vermenigvuldigen.
pH-waarde schaal
Hoe meet je de pH van je huid?
- Reactieve strips : er zijn strips om de pH van uw huid te meten, dit zijn papieren strips die op het oppervlak worden aangebracht.
- Dermatoloog : Een dermatoloog kan een vloeibare pH-test in hun kantoor doen.
- Observatie : U kunt een algemeen idee krijgen van de pH-waarde van uw huid door zorgvuldige observatie. Een huid met een zachte textuur zonder vlekken wordt als evenwichtig beschouwd. Irritatie, acne, roodheid en droge plekken kunnen tekenen zijn van een hoge pH van de huid, dus alkalisch.
Lees ook: Hoe kies je het perfecte gezichtsserum?
Hoe een evenwichtige pH van de huid en een gezonde huid te behouden
Waarom is het nodig om de pH-waarden van de huid in evenwicht te houden ?
We hebben gezien dat de gemiddelde pH-waarde van de huid tussen de 4,7 en 5,75 ligt: wanneer de pH in balans is, is dat een symptoom van een gezonde huid. Als de pH van de huid (misschien door het gebruik van ongeschikte producten of het volgen van een ongezond dieet) niet langer in evenwicht is, kan de huid gevoelig, ontstoken en vatbaar voor acne worden.
Een huid met een alkalische pH-waarde is meestal droger en meer gerimpeld, vertoont eerder tekenen van vroegtijdige veroudering zoals diepe rimpels, terwijl een te zure huid er rood, geïrriteerd en jeukend uit kan zien.
Hoe houd je de pH-waarde van je huid in balans?
De gemakkelijkste manier om de pH van onze huid in evenwicht te houden, is door producten te gebruiken die de pH niet veranderen .
- Micellair water . Hard water (typisch kraanwater) heeft een hoge minerale samenstelling en bevat zware metalen zoals ijzer, koper, zink en nikkel, die irritatie, ontsteking en jeuk kunnen veroorzaken. Het kan ook chloor bevatten, dat de bovenste laag van de huid ontdoet van zijn natuurlijke oliën.
- Reinigers en toners . Om een gezond evenwicht in de huid te behouden, is het het beste om agressieve reinigingsmiddelen met een alkalische pH te vermijden en neutrale of lichtzure reinigers met alfa- of bètahydroxyzuren te gebruiken. Hoe alkalischer de gezichtsreiniger, hoe meer huidirritatie je kunt hebben.
- Huidoliën en vochtinbrengende crèmes : naarmate we ouder worden, neemt de hoeveelheid talg die van nature door de huid wordt geproduceerd af, wat de zuurmantel en het vermogen om de huid te beschermen aantast. Het gebruik van effectieve vochtinbrengende crèmes helpt bij het herstellen van deze belangrijke barrière. De te gebruiken oliën zijn jojoba-olie , kokosolie, arganolie en olijfolie.
- Gebruik alleen pH-gebalanceerde huidverzorgingsproducten.
- Gebruik warm water om je gezicht te spoelen.
Overschakelen op natuurlijke producten en biologische cosmetica is de gemakkelijkste manier om ervoor te zorgen dat u geen chemicaliën gebruikt die problemen met de pH-balans van de huid veroorzaken.
De meeste reinigingsmiddelen zijn vaak te alkalisch voor de huid, waardoor natuurlijke oliën worden verwijderd, wat uitdroging en irritatie veroorzaakt. Een te alkalische huid kan vatbaarder zijn voor acne omdat een bepaalde zuurgraad nodig is om de groei van bacteriën op de huid te remmen.
Veel reinigingsmiddelen en shampoos vermijden nu het gebruik van natrium laurensulfaat, dat een alkalische pH-waarde van rond de 10 heeft en erg irriterend kan zijn voor de huid. Door zachte, lichtzure gezichtsreinigers en toners te kiezen (bijna 5) kunnen alle huidtypes hun zuurmantel goed behouden.
Antioxidanten en zonnefilters spelen een belangrijke rol bij het handhaven van de pH-balans van de huid. Topische antioxidanten ( vitamine A , vitamine C, vitamine E en groene thee) zijn op twee manieren belangrijk voor het behoud van de zuurmantel:
- ze versterken cellen zodat ze optimaal kunnen functioneren
- en cellen beschermen tegen omgevingsstress en oxidatie.
Vitamine C in de vorm van L-ascorbinezuur is van nature zuur en heeft een lage pH, dus hoewel ze niet worden beschouwd als een pH-balancerende antioxidant, kunnen vitamine C-formuleringen veilig en heilzaam op de huid worden gebruikt, zolang ze niet tegelijkertijd worden gebruikt. met andere zure producten.
Dagelijks gebruik van zonnebrandcrème verdedigt de zuurmantel door de huidcellen te beschermen tegen schade door de zon en het vermogen van de huid om zichzelf te beschermen te vergroten.
Wat zijn de oorzaken van een onevenwichtige pH van de huid?
Alles wat in contact komt met de huid - zelfs gewoon kraanwater - heeft een effect op de pH, positief of negatief, gedurende een aantal uren. Gedurende deze tijd is de huid kwetsbaarder voor omgevingsstressoren, bacteriën en andere bedreigingen.
Chemicaliën en gifstoffen
Chemische emulgatoren , vaak aangetroffen in reinigingsmiddelen, vormen een reële bedreiging omdat ze de huid volledig kunnen ontdoen van haar natuurlijke oliën, die als bescherming dienen.
Oppervlakteactieve stoffen (wasmiddelen en schuimmiddelen) bedreigen de pH-balans: een van de ergste is natriumlaurylsulfaat, dat alkalisch is. Andere oppervlakteactieve stoffen zoals ethanolamine (DEA, MEA en TEA) zijn ongelooflijk destructief en leiden tot huidtoxiciteit en zelfs verstoring van hormonen. Deze oppervlakteactieve stoffen worden aangetroffen in wasmiddelen, wasmiddelen, make-up, oplosmiddelen voor chemisch reinigen en meer.
Hormonen
Hormonen kunnen de pH-waarde van de huid negatief beïnvloeden. Schommelingen in geslachtshormonen, zoals oestrogeen en progesteron, leiden tot overmatige olieproductie.
Ook beginnen rond de leeftijd van 50 jaar of rond de tijd van de menopauze voor vrouwen de pH-waarden van de huid te veranderen en steeds neutraler te worden. Naarmate de huid zuurder wordt, wordt ze vatbaarder voor milieuverontreinigende stoffen, vrije radicalen en bacteriegroei.
Huidproducten met een onevenwichtige pH
Wist je dat de meeste huidverzorgingsproducten niet pH-neutraal zijn?
Wees voorzichtig met zepen, wasmiddelen en shampoos, deze zijn vaak te alkalisch, maar je moet ook voorzichtig zijn met producten die te zuur zijn, inclusief producten die boorzuur bevatten (een veelgebruikt conserveermiddel).
De sleutel om te weten of u een product met een onevenwichtige pH gebruikt, is door het te testen met goedkope pH-strips. Als u echter het gevoel heeft dat uw gezicht te droog aanvoelt na het gebruik van een product, is dit een indicatie dat het product de zuurmantel van de huid heeft aangetast.
Te koop!
Het belang van pH voor de lichaamshuid
De huid is opgebouwd uit verschillende lagen die het lichaam voorzien van een natuurlijke beschermende barrière. De huid beschermt ons tegen ziektekiemen, infecties en andere omgevingsstress die ons kunnen schaden.
Het oppervlak van de huid bevat een laag die de zuurmantel wordt genoemd. De zuurmantel bestaat uit talg (vetzuren) die worden afgescheiden door de talgklieren in de huid. Talg vermengt zich met melkzuur en aminozuren uit zweet om een pH-waarde te vormen die voor een normale, gezonde huid licht zuur zou moeten zijn, rond de 5,5 op de schaal. Gedurende ons hele leven en vooral naarmate we ouder worden, verandert de pH-balans van de huid meestal om meer of minder zuur te worden.
Hoe beïnvloedt de pH-waarde de gezondheid van de huid?
De huid is de eerste verdedigingslinie van het lichaam tegen bacteriën en als de pH-waarde van de huid uit balans is, kunnen de bacteriën de huid aantasten en bijvoorbeeld acne veroorzaken.
Het is waar dat we meestal praten over jeugdacne , dus een uitslag die optreedt tijdens de adolescentie met het begin van de puberteit, maar acne kan zich ook ontwikkelen bij mensen met iets hogere alkalische niveaus in het lichaam.
Bovendien doet de zogenaamde zuurmantel zijn werk om de huid zacht en soepel te houden door voldoende hydratatie te induceren.
Naast het beschermen van onze huid tegen bacteriën, kunnen onevenwichtige pH-waarden daarom leiden tot een droge, gebarsten huid en, in meer ernstige gevallen, eczeem (atopische dermatitis).