Krachtige antioxidanten om toe te voegen aan je huidverzorgingsroutine
We horen vaak hoe heilzaam antioxidanten zijn voor de huid . In feite worden ze veel gebruikt in cosmetica.
Antioxidanten beschermen de huid over het algemeen door de productie van vrije radicalen, die de huid kunnen beschadigen, te beperken. Door ze dagelijks te gebruiken, kunnen ze sproeten (zonnevlekken) verminderen, de zichtbare tekenen van veroudering helpen bestrijden en huidontsteking kalmeren.
Verschillende antioxidanten zorgen voor hydratatie van de huid en verhogen de vochtretentie om een doffe, grijze huid te helpen revitaliseren.
Maar wat zijn antioxidanten precies ?
En hoe werken ze? Maar vooral: wat zijn de meest effectieve antioxidanten voor de gezichtshuid?
Wist je dat slakkenslijm een krachtige antioxiderende werking heeft? Ontdek alle Nuvò Cosmeticslakkenslijmcrèmes !
Wat zijn antioxidanten?
Antioxidanten zijn moleculen (te vinden in vitamines en mineralen) die vrije radicalen bestrijden en oxidatieve stress in cellen voorkomen.
Het lichaam maakt sommige antioxidanten zelf aan, zoals glutathion, maar de overgrote meerderheid van antioxidanten wordt verkregen uit voedsel of supplementen. Ze worden ook synthetisch gerepliceerd als huidverzorgingsproducten.
Antioxidanten zijn vooral overvloedig aanwezig in verse groenten en fruit. Ze zijn belangrijk voor de gezondheid van het hele lichaam, niet alleen de huid.
Antioxidanten en vrije radicalen
Om de ware kracht van antioxidanten beter te begrijpen, moeten we de aard van vrije radicalen begrijpen.
Vrije radicalen zijn onstabiele moleculen die cellen beschadigen en ziekten, kanker, ontstekingen en snelle huidveroudering veroorzaken. Het lichaam produceert van nature ook vrije radicalen, maar deze kunnen ook afkomstig zijn van blootstelling aan verschillende omgevingsfactoren zoals ultraviolette stralen van de zon, vervuiling of zelfs van levensstijlen zoals sigarettenrook en andere chemicaliën.
Vrije radicalen zijn onstabiel vanwege hun ongelijke verhouding van elektronen tot protonen: een stabiel molecuul heeft een uniforme hoeveelheid elektronen en protonen. Wanneer een molecuul splitst en een ongepaard elektron overhoudt, wordt het molecuul instabiel.
Een onstabiel molecuul zal proberen zichzelf in evenwicht te brengen door een extra elektron te zoeken en dit van een ander molecuul (in de huidatomen) te stelen. Hierdoor ontstaat een kettingreactie die cellen beschadigt.
Een overbelasting van vrije radicalen in ons systeem veroorzaakt oxidatieve stress, d.w.z. een onbalans tussen de productie van vrije radicalen en het vermogen van het lichaam om hun schadelijke effecten tegen te gaan of te ontgiften.
Antioxidanten leveren ontbrekende elektronen aan onstabiele moleculen, waardoor wordt voorkomen dat deze moleculen een elektron van een ander molecuul moeten stelen. Dit proces onderbreekt de kettingreactie, geneest cellen en voorkomt schade veroorzaakt door vrije radicalen.
Antioxidanten komen van nature voor in ons lichaam en in sommige van onze voedingsmiddelen, maar worden ook synthetisch gerepliceerd als huidverzorgingsproducten die de huid ten goede komen. Ze worden ook gerepliceerd als supplementen in sommige voedingsmiddelen en dranken.
Lees ook: Doffe en grauwe huid? Hier leest u hoe u het helder kunt maken
Voordelen van antioxidanten voor de huid
We hebben vermeld dat antioxidanten overvloedig aanwezig zijn in vers, gezond voedsel, en veel onderzoeken suggereren een dieet te volgen dat rijk is aan antioxidanten om veroudering te helpen voorkomen en langer gezond te blijven.
Veel huidverzorgingsproducten bevatten echter antioxidanten in hun formuleringen om hun voordelen rechtstreeks op de huid af te leveren.
Wat zijn de voordelen van antioxidanten voor de huid ?
Bijvoorbeeld de transformerende voordelen, waaronder het hydrateren en verhelderen van de huid, het verminderen van rimpels en het verlichten van ontstekingen en rosacea.
Oxidatieve stress (celbeschadiging veroorzaakt door vrije radicalen) is een van de belangrijkste oorzaken van huidveroudering. De huid ondergaat oxidatieve stress door omgevingsfactoren, zoals vervuiling en UV-stralen van de zon, en door ongezonde gewoontes, zoals het roken van sigaretten en de consumptie van bewerkte voedingsmiddelen.
Door vrije radicalen te stabiliseren, beschermen antioxidanten de huid tegen oxidatieve stress, waardoor huidcellen veel sneller kunnen genezen en regenereren. Van vrije radicalen is bekend dat ze het natuurlijke collageen en de elasticiteit van onze huid vernietigen, wat snelle veroudering veroorzaakt.
Lees ook: " Hoe de huid van het gezicht te verzorgen "
5 grote voordelen van antioxidanten voor de huid
Antioxidanten hebben een anti-aging effect . Door jarenlange blootstelling aan de zon en verontreinigende stoffen begint de huid de effecten van oxidatieve stress te vertonen. Oxidatieve stress breekt collageen af, belemmert het natuurlijke herstelproces van de huid en veroorzaakt ontstekingen. De effecten vertalen zich in rimpels, losse huid, acne en een vlekkerige huidskleur.
Huidantioxidanten zijn nuttig bij het bestrijden van deze schade door de onstabiele moleculen in balans te brengen die het natuurlijke collageen en de elasticiteit verminderen en het huidweefsel beschadigen.
Dit stabiliserende proces helpt rimpels te verminderen en de natuurlijke jeugdigheid van de huid te herstellen.
Huidantioxidanten helpen schade door de zon te voorkomen . Alle antioxidanten hebben ontstekingsremmende eigenschappen, voorkomen zonnebrand en bieden een betere bescherming tegen schade door de zon en cellulaire fotoveroudering.
Antioxidanten helpen de huid zichzelf te herstellen . Ontstekingen belemmeren het vernieuwingsproces van de huidcellen. Door ontstekingen te verminderen, stellen antioxidanten de huid in staat zichzelf te herstellen en zichtbare schade te corrigeren.
Antioxidanten helpen de huidskleur te verhelderen en hyperpigmentatie te verminderen . Vrije radicalen en frequente blootstelling aan de zon kunnen ook veranderingen in de melanineproductie van onze huid veroorzaken, waardoor donkere vlekken en een ongelijkmatige teint ontstaan.
Hyperpigmentatie, veroorzaakt door hormonale veranderingen, schade door de zon, acne en onregelmatige melanineproductie, kan worden gereguleerd met antioxidanten.
Door fotodamage te verminderen, kunnen antioxidanten abnormale huidpigmentatie helpen voorkomen. Sommige antioxidanten (zoals vitamine C) remmen ook tyrosinase, een enzym dat de melanineproductie stimuleert.
Antioxidanten bestrijden acne .
Vrije radicalen zijn ook verantwoordelijk voor acne. Deze onstabiele moleculen veroorzaken ontstekingen op de huid, waardoor verstopte poriën ontstaan. De huid reageert op verstopte poriën met rode, gezwollen plekken of puistjes .
Aangezien antioxidanten de effecten verminderen van vrije radicalen die tot acne leiden, zijn antioxidanten een effectieve oplossing tegen acne.
De meest effectieve antioxidanten voor huidverzorging
De volgende ingrediënten zijn enkele van de meest gebruikte antioxidanten in de huidverzorgingsroutine :
- Vitamine C : Het is een van de meest gebruikte huidantioxidanten. U kunt het ook vinden als L-ascorbinezuur of ester-C. Vitamine C helpt de collageenproductie te stimuleren en is ook nuttig bij het vervagen van donkere vlekken.
- Vitamine E : heeft het vermogen om het genezingsproces van de huid te versnellen. Het wordt vaak aangetroffen in vochtinbrengende crèmes, crèmes en lotions die zijn samengesteld om een droge huid te behandelen, en in producten die zijn ontworpen om striae te verminderen.
- Vitamine B3 (niacinamide): verbetert de huidskleur en textuur en helpt donkere vlekken te vervagen. Het is een ontstekingsremmend ingrediënt, geweldig voor acne en rosacea, en stimuleert de werking van andere antioxidanten.
- Retinol : is een vorm van vitamine A en is waarschijnlijk het meest effectieve vrij verkrijgbare ingrediënt voor het verminderen van rimpels. Het versnelt ook de celvernieuwing en maakt de huid glad.
- Ferulinezuur : actueel ferulinezuur kan beschermen tegen schade door de zon. Het is het meest effectief in combinatie met actuele vitamine C en E.
- Co-enzym Q10 : is een van de antioxidanten die door het lichaam worden aangemaakt. Het wordt van nature in de huid aangetroffen, maar neemt af naarmate we ouder worden. Het kan de elasticiteit en textuur van de huid verbeteren.
- Botanische extracten (fyto-extracten): In huidverzorgingsproducten vindt u een groot aantal botanische extracten vanwege hun antioxiderende eigenschappen. De meest voorkomende zijn groene thee of witte thee, koffie, calendula en rozemarijn.
- Curcumine : is een polyfenol aanwezig in kurkuma, een specerij. Het heeft ontstekingsremmende en huidverlichtende eigenschappen.
- Resveratrol : deze verbinding die voorkomt in druiven, bessen, rode wijn en thee helpt bij UV-bescherming en is ontstekingsremmend. Het kan ook collageen en elastine verhogen.
- Flavonoïden . Ze verminderen ontstekingen en oxidatieve stress. Ze helpen ook de afbraak van collageen te verminderen en huidveroudering te vertragen.
- Druivenpitextract . Het is opgenomen in actuele cosmetische formuleringen voor antiverouderingsproducten. Het komt van Vitis vinifera en is rijk aan proanthocyanidinen, die behoren tot de flavonoïdenfamilie. Proanthocyanidinen zijn krachtige antioxidanten die betrokken zijn bij de eliminatie van vrije radicalen. Druivenpitolie wordt geproduceerd uit het extract, dat naast antioxiderende eigenschappen ook een verzachtend middel is en een nuttig ingrediënt voor een doffe huid.
- Lycopeen . Krachtige antioxidant die gemakkelijk door de huid wordt opgenomen, het is een cartinoïde die in de meeste rode groenten voorkomt. Naast het bestrijden van vrije radicalen, bevordert lycopeen de aanmaak van collageen.
Kies een huidverzorgingsproduct dat rijk is aan antioxidanten
Tegenwoordig vind je veel huidverzorgingsproducten met antioxiderende ingrediënten op de markt. Waarschijnlijk heb je er al een paar in huis die je elke dag gebruikt, juist omdat het nu erg populaire ingrediënten zijn.
Maar welke producten moet je kiezen uit de vele op de markt?
- Wat wil je uit je product halen? Elke cosmetica heeft zijn eigen functies. Wil je huidvlekken verminderen? Beschermen tegen schade door de zon? Rimpels verminderen?
- Probeer verschillende producten totdat u de juiste vindt . Je moet je goed voelen bij het gebruik van een huidverzorgingsproduct, ongeacht het merk of de trend. Houd er rekening mee dat u het regelmatig moet gebruiken.
- Zoek naar een product dat meer antioxidanten bevat . Waarom? Huidverzorgingsproducten die verschillende antioxiderende ingrediënten bevatten, hebben een hogere antioxiderende werking en zijn daarom effectiever.
- Overweeg de andere ingrediënten in het product . Er zijn ook andere ingrediënten die belangrijke voordelen voor de huid opleveren, niet alleen antioxidanten. Hyaluronzuur is bijvoorbeeld een geweldige stof voor het hydrateren van een droge huid. Glycolzuur , melkzuur en amandelzuur verhelderen je teint en gaan veroudering tegen.
