Savez-vous combien de types de rides existent et comment les combattre ?
Beaucoup pensent que les rides ne sont dues qu'au vieillissement cutané, mais en réalité, diverses causes contribuent à leur formation et pour les éliminer ou les prévenir, il faut d'abord les connaître.
Il est évidemment normal que des rides se développent car la peau devient plus fine et moins élastique avec le temps et elles ont tendance à apparaître sur le visage dans les zones où la peau se plie lors des expressions faciales, ainsi qu'elles peuvent se former sur des parties du corps qui sont exposés au soleil, tels que le visage et le cou, le dos des mains et les bras.
Dans cet article nous allons analyser les causes des rides, les différents types et comment limiter leur apparition (et réduire leur apparition).
Les 2 grandes catégories de rides
On peut diviser les rides en 2 grands groupes :
- Rides dynamiques : Elles se développent du fait des mouvements répétés du visage. Lorsque les muscles faciaux se contractent, la peau qui recouvre ces muscles s'étire pour s'adapter. À un jeune âge, cependant, la peau récupère, mais avec le temps, ces rides deviennent permanentes.
- Rides statiques : elles résultent de la perte d'élasticité, de la gravité et de la perte de graisse et de collagène . Ce sont donc des rides indépendantes de l'action musculaire.
Les rides dynamiques peuvent devenir statiques avec le temps. Les fines rides du sourire se transforment en plis nasogéniens plus proéminents à mesure que nos joues perdent de leur volume et deviennent légèrement affaissées à l'âge mûr.
Quels types de rides existent ?
On peut distinguer 4 types de rides, que l'on peut classer selon les causes qui les ont produites :
- Rides d'expression
- Rides du sommeil
- Rides de gravité
- Rides actiniques
Rides d'expression
Comme le dit le terme lui-même, ce sont des rides dérivées des mouvements répétés des muscles faciaux qui provoquent des plis dans la peau, plis qui deviennent permanents à long terme. Ils apparaissent généralement autour de la bouche, des yeux et du front.
Qu'est-ce qui cause les rides d'expression ?
A chaque fois que vous riez, plissez les yeux pour vous abriter du soleil, froncez les sourcils d'inquiétude, votre peau s'adapte à la position que vos muscles lui font prendre, pour ensuite revenir à sa position de repos.
Que sont les lignes d'expression ? On peut parler de 4 types de rides d'expression :
- Rides entre les sourcils : Elles se forment généralement verticalement en deux lignes fines.
- Rides des lèvres : Aussi appelées rides du fumeur, ce sont les petits plis qui se forment juste au-dessus de la lèvre supérieure. Ils courent verticalement de la lèvre vers le nez.
- Rides sur le front : elles se forment horizontalement sur le front, en fait.
- Lignes de sourire : Ce sont des plis nasogéniens, qui s'étendent en diagonale des bords extérieurs des narines aux côtés de la bouche.
Rides du sommeil
Je suis un nouveau concept. Pendant le sommeil latéral ou abdominal, le tissu facial est soumis à des forces mécaniques de cisaillement, de compression et de traction. La peau est étirée et tirée dans tous les sens avec les changements de position de sommeil.
Ils peuvent apparaître le matin sur le visage, le cou et la poitrine. Alors que certains disparaissent pendant la journée, d'autres restent pour le long terme.
Elles sont également connues sous le nom de rides de compression , car elles sont causées par la pression de votre visage contre votre oreiller pendant votre sommeil.
Ce sont des rides qui disparaissent, mais à la longue, à la fois en raison de l'âge et si l'on maintient habituellement la même position pendant le sommeil, elles peuvent devenir permanentes.
Rides de gravité
En vieillissant, la peau commence à perdre du collagène et de l'élastine , créant des rides et un relâchement. Mais cette perte d'élasticité peut également se produire pour d'autres raisons, telles que les dommages causés par le soleil, la perte d'eau, les toxines ingérées et d'autres facteurs.
Dans ces cas, la peau commence à s'affaisser et à se froisser sous la pression de la gravité et du vieillissement.
Un autre problème est la soi-disant ptose aponévrotique : forme la plus courante de paupières tombantes, causée par le vieillissement.
Au fil du temps, le tissu utilisé pour soulever les muscles de la paupière s'étire et commence à s'affaisser autour de l'œil en raison des effets de la gravité. Bien que les deux yeux puissent être affectés par le ptosis, il est souvent pire dans un seul œil.
Rides actiniques
Ce type de rides se forme à la suite des dommages cumulatifs produits par le rayonnement solaire sur les fibres élastiques et le collagène, ainsi qu'à cause d'une carence en œstrogènes et d'un ralentissement cellulaire.
Ce sont des rides qui se forment principalement sur les joues, la lèvre supérieure et la base du cou et deviennent progressivement permanentes avec le temps.
Comment lutter contre les différents types de rides ?
Il n'existe pas de méthode universelle, mais pour chaque type de rides, vous devez suivre un régime précis pour les prévenir et les réduire au maximum.
Rides d'expression
Vous ne pouvez certainement pas éviter de rire et de sourire, de vous inquiéter, bref, d'assumer l'une des nombreuses expressions faciales. Cependant, quelques astuces vous permettront de réduire ce type de rides qui, avec le temps, deviennent permanentes.
- Suivez une alimentation saine qui comprend beaucoup d'eau : une bonne hydratation aide à se défendre contre les rides du visage.
- Dormez suffisamment pour permettre à votre peau de se recharger.
- Appliquez chaque jour de la crème solaire sur votre visage : n'oubliez pas que les rayons ultraviolets du soleil sont également présents les jours nuageux et en hiver. Et portez des lunettes de soleil, non seulement elles vous empêcheront de plisser les yeux, mais elles protégeront également la peau autour de vos yeux.
- Hydratez votre visage au moins trois fois par jour. Utilisez votre crème hydratante préférée. N'oubliez pas la peau entre les yeux et les sourcils.
- Exfoliez votre visage plusieurs fois par semaine. Utilisez des gommages exfoliants, comme le gommage à la bave d'escargot , pour vous débarrasser des cellules mortes de la peau.
Rides du sommeil
Nous avons vu comment les rides du sommeil, ou rides de compression, se produisent en fonction de la position du visage et de la pression exercée sur la peau pendant le sommeil.
Comment combattre ces rides ?
Éviter de dormir n'est pas la bonne réponse.
Certains experts suggèrent d'utiliser des taies d'oreiller en soie ou en satin à la place de la flanelle ou des tissus qui retiennent la peau, plutôt que de la laisser glisser, empêchant ainsi la formation de ces rides.
Vous pouvez utiliser une crème au rétinol, un dérivé de la vitamine A , qui stimule la formation de collagène et prévient les rides. Ou utilisez une crème hydratante de nuit qui contient de l'acide hyaluronique , qui aide à repulper et raffermir la peau.
Rides de gravité
Est-il possible de prévenir ou de combattre ce type de rides ?
Nous avons dit que les rides gravitationnelles sont dues à l'âge, mais des facteurs liés au mode de vie peuvent également contribuer à accélérer le vieillissement cutané.
Fumer, boire et une mauvaise alimentation peuvent priver la peau des nutriments, de l'oxygène et de l'hydratation dont elle a besoin pour se réparer et se régénérer. Ainsi, l'élimination des mauvaises habitudes évitera des dommages inutiles et rendra votre peau plus saine.
Ce qu'il ne faut pas sous-estimer, c'est à quel point la réduction de la production de collagène et la perte de graisse sur le visage permettent à la gravité de tirer la peau vers le bas, créant des cavités dans le visage, affaissant la peau et exacerbant les rides.
Alors, comment maintenez-vous vos niveaux de collagène élevés?
Assurez-vous d'avoir une alimentation riche en ingrédients comme les légumes-feuilles comme le chou frisé et le brocoli, les fruits et légumes colorés, les noix riches en acides oméga tous les jours et que vous obtenez une bonne hydratation.
Rides actiniques
Elles sont causées par une perte de la structure élastique de la peau causée principalement par l'exposition au soleil. Ces rides se forment principalement sur les joues, la lèvre supérieure et la base du cou et deviennent progressivement permanentes avec le temps.
Comment lutter contre les rides causées par les rayons du soleil ?
Tout d'abord, vous devez utiliser une crème avec un écran solaire, protégez également les parties du corps exposées au soleil.
Un bon régime de soins de la peau aide également à lisser et à prévenir ces types de rides.
