La cellulite est une affection cutanée courante qui touche de nombreuses personnes, principalement des femmes, quel que soit leur âge ou leur constitution physique (oui, même les personnes minces peuvent en souffrir !).
Mais qu'est-ce que la cellulite exactement ? Quelles en sont les causes et quels sont les remèdes disponibles pour réduire son apparition ?
Dans cet article, nous allons explorer la nature de la cellulite, en examinant ses causes, les facteurs qui peuvent contribuer à son apparition et les moyens de la réduire. Parmi les différents remèdes disponibles, nous allons détailler une aide possible : la crème anti-cellulite à la bave d'escargot et à la caféine .
Qu'est-ce que la cellulite ?
La cellulite est une imperfection cutanée causée par de nombreux et différents processus qui affectent non seulement le tissu adipeux (graisse), mais aussi le système circulatoire (microcirculation) et la peau en surface.
Dans la plupart des cas, il s'agit d'une imperfection à prédominance féminine qui touche les membres inférieurs (hanches, fesses, cuisses et genoux), mais aussi l'abdomen et, dans de rares cas, les membres supérieurs.
Il frappe indépendamment de l'âge et de la condition physique.
La peau à cellulite se caractérise par des capitons irréguliers : d'où la définition classique de « peau d'orange ».
Quelles sont les causes de la cellulite ?
Il existe de nombreux facteurs à l'origine de cette tache gênante. Parmi eux, certains sont définis comme des "facteurs prédisposants", tels que :
- Facteurs génétiques : activité hormonale, fragilité capillaire ou mauvaise circulation.
- Facteurs hormonaux : activité oestrogénique excessive entraînant une rétention d'eau.
- Causes vasculaires : ralentissement de la circulation sanguine.
Ensuite, il y en a d'autres définis comme "facteurs déclenchants", tels que :
- Stress : Une vie trépidante ou un mauvais repos nocturne n'aident certainement pas au bien-être général de notre corps.
- Mauvaises habitudes alimentaires : Une alimentation riche en graisses et en sucres et l'abus d'alcool surchargent l'organisme de déchets et aggravent les imperfections causées par la cellulite.
- Mauvaises habitudes comportementales : Être assis longtemps en tailleur, porter des vêtements trop serrés, porter souvent des talons hauts sont des comportements qui aggravent la microcirculation et affectent la cellulite.
- Mode de vie sédentaire . L'absence d'activité physique affecte négativement l'état général de notre corps et, en particulier, la cellulite.
- Prendre la pilule contraceptive .
- Grossesse . Période de « révolution » hormonale et de grands changements physiques qui entraînent souvent l'apparition ou l'aggravation de la cellulite.
- La prise de poids et surtout l'effet yo-yo (l'alternance continue entre poids idéal et surpoids) sont un grand stress pour l'organisme, qui affecte le bien-être général du corps, la peau et les imperfections causées par la cellulite.
La cellulite évolue-t-elle avec le temps ?
Presque toutes les femmes connaissent cette tache gênante qui survient souvent à un jeune âge. Sans traitement, il évolue dans le temps : d'une légère tache il devient vraiment difficile à traiter et surtout à éliminer.
On peut, de manière générale, diviser l'évolution de la cellulite en 4 étapes :
- 1er stade : Les fluides commencent à s'accumuler et une peau d'orange apparaît, visible cependant uniquement en pinçant la peau entre les mains. C'est le moment de commencer à traiter la cellulite pour l'empêcher de s'aggraver.
- 2ème stade : La circulation ralentit et un œdème se forme, c'est-à-dire une accumulation de liquides qui n'est pas drainée et qui se voit aussi en appuyant un doigt sur la partie atteinte. Esthétiquement, la "peau du matelas" apparaît, avec les "fossettes" typiques qui caractérisent la cellulite.
- 3ème étape : Le tissu conjonctif augmente, le tissu adipeux se durcit et la peau perd de son élasticité. Cette étape se caractérise par l'apparition d'une peau d'orange, visible même sans pincer la peau entre les doigts ou les mains.
- 4ème stade : La peau du matelas est de plus en plus évidente, le tissu devient dur, privé d'eau, et de gros nodules apparaissent, tandis que la surface de la peau est douloureuse et froide. Essayez de ne pas en arriver à ce stade, très difficile à traiter.
La cellulite n'est pas la même pour toutes les femmes
La cellulite n'apparaît pas toujours de la même manière chez toutes les femmes.
Voyons quelles formes cela peut prendre :
- Cellulite compacte : typique des très jeunes et presque totalement invisible. Il ne devient apparent qu'en pinçant la peau et a la meilleure marge d'amélioration. Elle touche également les sujets en bonne forme physique et aux muscles peu mobiles.
- Cellulite molle ou flasque : elle est localisée à l'intérieur des cuisses et des bras. Dans les tissus affectés, la fluctuation de la partie pendant la marche ou lors du passage d'une position couchée à une position verticale est notée.
- Cellulite oedémateuse : caractérisée par la présence d'une stagnation liquide qui donne aux tissus un aspect gonflé et spongieux et provoque des douleurs au toucher. Il est souvent associé au compact. Elle est toujours associée à une mauvaise circulation veineuse et lymphatique des membres inférieurs. C'est très douloureux au toucher.
Un mode de vie correct est essentiel
De nombreux facteurs qui causent la cellulite, en particulier les facteurs prédisposants, échappent à notre contrôle.
Nous ne pouvons rien contre les causes génétiques ou familiales, mais nous pouvons intervenir sur deux facteurs importants qui affectent négativement la cellulite : la rétention d'eau et la mauvaise circulation.
Alors qu'est-ce qu'on peut faire concrètement ?
Il est nécessaire d'adopter une hygiène de vie correcte qui comprend :
- une alimentation saine, régulière et équilibrée, avec une consommation adéquate de fruits et légumes et la limitation du sel et de tous les aliments pouvant provoquer une rétention d'eau ;
- Évitez les vêtements trop serrés qui peuvent gêner la circulation sanguine;
- Limiter le surpoids, grâce à une alimentation pauvre en graisses et en sucres ;
- Pratiquer une activité physique constante et régulière ;
- Évitez de maintenir des positions incorrectes trop longtemps, comme les jambes croisées ;
- Buvez beaucoup d'eau pendant la journée pour aider à éliminer les liquides;
- Éviter l'abus de tabac, d'alcool et de boissons sucrées qui augmentent la rétention d'eau et aggravent la circulation ;
- n'utilisez pas de talons trop hauts et de chaussures trop serrées, car ils pourraient entraver la circulation sanguine normale.
Un mode de vie qui adopte toutes ces règles simples est la base d'une lutte "saine" contre les imperfections de la cellulite.
Le sport comme allié
La sédentarité est la meilleure amie de la cellulite, tandis que le sport est un allié irremplaçable dans la lutte contre cette tache.
Abandonner une vie sédentaire et commencer à consacrer au moins 1 heure 3 jours par semaine à l'entraînement est ce dont vous avez besoin pour commencer à voir des changements dans votre corps.
Parmi tous les sports, la natation est particulièrement adaptée, notamment la nage avec palmes : c'est un sport complet et stimule efficacement la circulation des jambes. Une marche rapide en plein air ou une belle balade sont également recommandées.
Pour un traitement de choc , en revanche, mieux vaut privilégier un entraînement ciblé pour les jambes et les fesses , à faire en salle avec des poids et des outils, de manière à stimuler au maximum les zones touchées par la cellulite.
Cellulite pendant la grossesse
Pendant la grossesse, il est fort probable que la cellulite s'aggrave (si elle est déjà présente) ou qu'elle apparaisse pour la première fois : cela est principalement dû à la modification de l'équilibre hormonal .
La tendance à mener une vie plus sédentaire est également l'un des facteurs qui influencent l'apparition de la cellulite.
Le conseil fondamental, encore une fois, est de limiter au maximum les aliments pouvant favoriser la rétention d'eau ou la prise de poids.
L'activité physique recommandée dans cette phase est de faible intensité, mais constante : longues marches ou natation. Les cours spécifiques d'aquagym pour femmes enceintes sont très efficaces.
Pendant la grossesse, il est possible d'utiliser des crèmes, qui ne contiennent cependant pas d'hormones thyroïdiennes ni d'iode, qui pourraient interférer avec le métabolisme thyroïdien. Feu vert plutôt aux crèmes et huiles aux formules simples, qui hydratent et maintiennent l'élasticité des tissus, comme l'huile d'amande douce ou l'huile de germe de blé, qui protègent également des vergetures .
Cependant, nous vous recommandons de toujours demander conseil à votre gynécologue, qui saura évaluer chaque situation et vous conseiller au mieux.
Une dernière suggestion est de porter des collants spéciaux à compression graduée : ils favorisent la circulation sanguine et donnent une sensation de légèreté aux jambes.
L'auto-massage peut-il aider contre la cellulite ?
L' auto-massage que nous pouvons faire indépendamment et confortablement à la maison est également très utile.
Tout d'abord, nous avons besoin d'une bonne crème anti-cellulite , riche en ingrédients qui aident à réactiver la microcirculation, à appliquer avec un massage circulaire environ deux fois par jour. Il peut également être utile de suivre ces petites précautions lors de l'application de la crème :
- Prenez une douche , afin que la peau soit débarrassée des impuretés et des résidus d'une crème précédemment appliquée.
- Commencez le massage de bas en haut , des mollets jusqu'aux cuisses. Le conseil est de procéder en direction du cœur, donc avec des mouvements ascendants, pour favoriser la circulation. Il est bon d'insister sur la zone qui va du genou aux cuisses, car c'est là que la cellulite est la plus concentrée.
- En cas de cellulite également sur le ventre , le massage dans cette zone doit être léger et circulaire.
- Dans les points les plus critiques, il est possible d'utiliser les jointures pour obtenir un massage plus efficace, en faisant toujours très attention à ne pas exercer trop de pression pour éviter les sensations douloureuses.
Le secret de l'auto-massage réside dans la constance de l'exécution : intégrez le massage à votre routine beauté quotidienne.
Lire aussi : La bave d'escargot contre la cellulite
Remèdes naturels contre la cellulite
Existe-t-il des remèdes naturels pour lutter contre les imperfections de la cellulite ?
Les meilleurs remèdes naturels sont sûrement deux :
- Suivez une alimentation saine , pauvre en graisses et en sel, riche en fibres et en eau. nous vous recommandons d'introduire la consommation de baies dans votre alimentation : elles sont riches en substances qui améliorent la circulation sanguine.
- Évitez un mode de vie sédentaire et pratiquez une activité physique saine et régulière.
On peut combiner ces deux règles simples avec l' habitude de boire des tisanes . En plus d'être riches en substances importantes pour l'organisme, les tisanes sont un excellent moyen de boire plus pendant la journée et de favoriser le processus de diurèse , en drainant les liquides en excès et en nettoyant l'organisme des déchets.
Tisanes contre la cellulite
Quelles tisanes choisir ? Voici quelques conseils:
- Tisane bouleau et fenouil : les feuilles de bouleau sont indiquées pour lutter contre la rétention d'eau, tandis que les graines de fenouil ont une puissante action dégonflante.
- Tisane de vigne rouge : ses feuilles sont réputées pour leurs propriétés anti-inflammatoires et antioxydantes. En ce qui concerne la cellulite, son action la plus importante est celle vaso-protectrice, protégeant le système circulatoire et tonifiant les vaisseaux sanguins.
- Tisane à la cerise : ce fruit est réputé pour ses propriétés diurétiques et détoxifiantes.
- Tisane de pissenlit : herbe aux propriétés purifiantes et anti-inflammatoires. Favorise l'élimination des déchets.
Choisissez celui qui vous convient le mieux, mais rappelez-vous de ne pas ajouter de sucre ou d'autres édulcorants .
La caféine peut être un excellent allié naturel pour lutter contre la cellulite
Le café et la caféine peuvent aider à lutter contre la cellulite
Une autre aide naturelle vient du café . Cette boisson est connue pour ses multiples propriétés et de nombreuses crèmes anti-cellulite sur le marché contiennent, parmi leurs ingrédients, de la caféine, qui est très efficace car elle aide à drainer les liquides en excès et stimule le métabolisme.
Voici quelques-unes des façons dont la caféine peut affecter la cellulite :
- Effet diurétique : La caféine a des propriétés diurétiques, ce qui signifie qu'elle peut aider à réduire temporairement l'enflure et la rétention d'eau dans la zone affectée par la cellulite. Cela peut contribuer à une peau plus lisse.
- Stimulation de la circulation : La caféine a la capacité de stimuler la circulation sanguine lorsqu'elle est appliquée sur la peau. Une meilleure circulation sanguine peut favoriser le drainage des fluides et des amas graisseux, réduisant ainsi l'apparence de la cellulite. Ce n'est pas un hasard si les meilleures crèmes pour la peau cellulite contiennent ce précieux ingrédient (comme Lipocream Nuvò Cosmetic ).
- Effet tonifiant : la caféine peut aider à améliorer la fermeté et l'élasticité de la peau. Cela peut rendre la peau plus ferme et réduire l'apparence de la cellulite.
Des soins anti-cellulite à faire à la maison ?
Le traitement que toutes les femmes peuvent faire en toute sécurité à la maison consiste à appliquer systématiquement une bonne crème anti-cellulite . Il est conseillé d'appliquer la crème au moins une à deux fois par jour, de préférence le matin et le soir, après une douche tiède, car une peau propre absorbe plus facilement et efficacement la crème.
Comment appliquer la crème cellulite à la maison :
- sur les jambes et les bras avec des mouvements vers le haut pour aider le retour du sang ;
- sur l'abdomen en mouvements circulaires dans le sens des aiguilles d'une montre pour suivre la direction du tractus intestinal.
Astuces pour renforcer les effets de la crème cellulite :
- Gommage : effectuer un gommage ou peeling de la peau, avec des produits spécifiques ou avec un gant en crin, pour éliminer les cellules mortes et permettre au soin de pénétrer plus facilement.
- Auto-massage : appliquer la crème choisie en massant pour aider les actifs à être plus efficaces.
Utilisez la boue comme anti-cellulite
Toutes les boues se composent de 3 parties :
- Solide (généralement de l'argile)
- Activer (un principe anti-cellulite)
- Liquide (généralement des eaux thermales riches en substances utiles au bien-être de la peau).
Ainsi constituées, les boues ont une forte action ciblée pour contrer les imperfections de la cellulite , de la peau d'orange et des amas graisseux localisés.
Par quel principe fonctionnent-ils ?
Ils ont la capacité de transférer les principes actifs qu'ils contiennent vers l'épiderme, mais en même temps d'absorber les toxines présentes en excès.
Comme pour la crème, avant même d'appliquer la boue, il est de règle de prendre une douche chaude pour mieux préparer la peau. La boue doit être appliquée uniquement sur la zone touchée (hanches, cuisses, abdomen, jambes) et les parties recouvertes de boue doivent être enveloppées dans un film alimentaire.
Le temps de traitement varie de 20 à 40 minutes. Par la suite la boue doit être éliminée avec une douche tiède. Appliquez ensuite la crème anti-cellulite comme d'habitude.
Par contre, pour traiter l'odieuse imperfection collatérale de la cellulite, c'est-à-dire la rétention d'eau, confortablement à la maison, on peut utiliser des pansements salins. Ils sont constitués de pansements imbibés de substances drainantes qui attirent vers l'extérieur les liquides retenus dans les tissus et permettent ainsi d'évacuer les liquides en excès.
Ingrédients utiles pour une crème anti-cellulite
Voici une liste d'ingrédients qui vous aideront à choisir la crème. Vérifiez qu'ils sont bien présents dans la formule de la crème que vous choisirez d'utiliser :
- Caféine : propriétés dégonflantes et drainantes.
- Vitamine C : essentielle à la synthèse du collagène et possède des propriétés anti-inflammatoires et antioxydantes.
- Extraits de Ginkgo biloba : à partir de l'extrait des feuilles de cette plante on obtient un phytocomplexe riche en propriétés bénéfiques sur le système circulatoire.
- Centella asiatica : renforce les parois des vaisseaux sanguins, les rend plus élastiques et par conséquent favorise la circulation périphérique. Très utile pour prévenir l'enflure et la lourdeur des jambes et des chevilles.
- Bouleau : utile pour lutter contre la rétention d'eau, car il permet d'éliminer les liquides en excès.
- Huile d'amande : pour un effet hydratant et nourrissant.
Crème pour le traitement de la cellulite à la bave d'escargot ?
La bave d'escargot aux propriétés innombrables est un véritable élixir de beauté pour la peau. Contient divers principes actifs, résultats particulièrement utiles dans le monde cosmétique pour la préparation de crèmes, sérums et gels pour le visage, le corps, le cou et le décolleté.
Regardons plus précisément les principes actifs les plus importants contenus dans la bave d'escargot :
- Allantoïne . Régénérateur des couches épidermiques, nourrissant et protecteur.
- Collagène. Agit comme hydratant et adoucissant. Rend la peau tonique et douce.
- Acide glycolique . L'acide glycolique présent dans la bave d'escargot stimule la production de collagène et d'élastine dans le derme et favorise le renouvellement de l'épiderme. Il a également une action exfoliante, parfaite pour renouveler la peau et la rendre plus lumineuse et plus compacte.
- Élastine . Protéine caractéristique de la peau, à laquelle elle garantit l'élasticité.
- Mucopolysaccharides . Ils assurent une bonne hydratation de la peau et soutiennent les tissus.
Une crème contre la cellulite qui a un pourcentage élevé de bave d'escargot dans la liste de ses ingrédients a donc un petit plus : grâce à elle, la peau sera plus hydratée, nourrie et plus lisse.
Il ne s'agira plus d'utiliser une crème anti-cellulite, mais d'utiliser un véritable soin de beauté pour vos jambes .
Crème bio pour peaux à cellulite
Parmi les différentes crèmes contre la cellulite que l'on trouve sur le marché, Lipocream de Nuvò Cosmetic est une crème biologique (certifiée AIAB) à la bave d'escargot extraite à la main.
C'est une crème caractérisée par un effet chauffant qui renforce la synergie des 10 actifs qu'elle contient. Réduit les imperfections d'une peau à cellulite.
Voyons plus précisément les 10 actifs présents dans cette crème :
- Bave d'escargot : action protectrice et filmogène ;
- Huile de camélia bio : aide à l'élasticité de la peau, hydrate et améliore le teint ;
- Algues brunes : combat les graisses localisées ;
- Huile d'amande : action nourrissante et élastifiante ;
- Extrait de bouleau bio : prévient et corrige la perte de fibres élastiques et stimule la croissance de nouveau collagène. Il possède également des propriétés apaisantes et hydratantes ;
- Huile essentielle de citron : propriétés décongestionnantes ;
- Extrait de saule bio : action calmante et apaisante ;
- Huile de rose musquée : stimule la reconstruction de la peau et améliore les niveaux d'hydratation et de collagène ;
- Caféine : stimule la microcirculation ;
- Huile essentielle de verveine : huile aux propriétés antiseptiques et émollientes.
