Tipi di rughe e come combatterle?

Tipi di rughe e come combatterle

Sai quanti tipi di rughe esistono e come puoi combatterle?

Molti pensano che le rughe siano dovute soltanto all’invecchiamento della pelle, ma in realtà alla loro formazione concorrono diverse cause e per eliminarle o prevenirle bisogna prima conoscerle.

È ovviamente normale che le rughe si sviluppino a causa della pelle che diventa più sottile e meno elastica col tempo e tendano a comparire sul viso nelle aree in cui la pelle si piega durante le espressioni facciali, così come possono formarsi sulle parti del corpo che più sono esposte al sole, come viso e collo, dorso delle mani e delle braccia.

Le 2 grandi categorie delle rughe

Possiamo suddividere le rughe in 2 grandi gruppi:

  1. Rughe dinamiche: si sviluppano a causa di movimenti facciali ripetuti. Quando i muscoli facciali si contraggono, la pelle sopra quei muscoli si allunga per adattarsi. In giovane età, comunque, la pelle si riprende, ma con l’andare del tempo queste rughe diventano permanenti.
  2. Rughe statiche: derivano dalla perdita di elasticità, dalla gravità e dalla perdita di grasso e collagene. Sono quindi rughe indipendenti dall’azione muscolare.

Le rughe dinamiche possono diventare statiche nel tempo. Le sottili rughe del sorriso si trasformano in pieghe naso-labiali più prominenti quando le nostre guance perdono rotondità e divengono leggermente cadenti nella mezza età.

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Quali tipi di rughe esistono?

Possiamo distinguere 4 tipi di rughe, classificabili in base alle cause che le hanno prodotte:

  1. Rughe d’espressione
  2. Rughe da sonno
  3. Rughe gravitazionali
  4. Rughe attiniche

Rughe d’espressione

Rughe d’espressione
Le rughe d’espressione sono prodotte dai movimenti dei muscoli facciali. Puoi attenuarle e prevenirle con creme idratanti.

Come dice il termine stesso, sono rughe derivate dai movimenti ripetuti dei muscoli facciali che causano pieghe nella pelle, pieghe che a lungo andare diventano permanenti. Di solito compaiono intorno alla bocca, agli occhi e alla fronte.

Cosa causa le rughe d’espressione?

Ogni volta che ridi, che strizzi gli occhi per ripararli dal sole, che aggrotti le sopracciglia per una preoccupazione, la pelle si adatta alla posizione che le fanno assumere i muscoli, per tornare poi alla posizione di riposo.

Quali sono le rughe d’espressione? Possiamo parlare di 4 tipi di rughe d’espressione:

  • Rughe tra le sopracciglia: in genere si formano verticalmente in due linee sottili.
  • Rughe sulle labbra: chiamate anche rughe del fumatore, sono le piccole pieghe che si formano appena sopra il labbro superiore. Corrono verticalmente dal labbro verso il naso.
  • Rughe sulla fronte: si formano orizzontalmente sulla fronte, appunto.
  • Rughe del sorriso: sono pieghe naso-labiali, che corrono diagonalmente dai bordi esterni delle narici fino ai lati della bocca.

Rughe da sonno

Sono un concetto nuovo. Durante il sonno laterale o addominale il tessuto facciale è soggetto a forze meccaniche di taglio, compressione e trazione. La pelle viene tesa e tirata in ogni direzione con i cambiamenti nella posizione del sonno.

Possono apparire al mattino sul viso, sul collo e sul petto. Mentre alcuni scompaiono durante il giorno, altri rimangono a lungo termine.

Sono conosciute anche come rughe di compressione, perché sono causate dalla compressione del viso contro il cuscino mentre si dorme.

Sono rughe che scompaiono, ma a lungo andare, sia per l’età sia se si è soliti mantenere la stessa posizione durante il sonno, possono diventare permanenti.

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Rughe gravitazionali

Con l’avanzare dell’età la pelle inizia a perdere collagene ed elastina creando rughe e cedimenti. Ma questa perdita di elasticità si può verificare anche per altri motivi, come i danni del sole, della perdita di acqua, delle tossine ingerite e di altri fattori.

In questi casi la pelle inizia a incurvarsi e raggrinzirsi sotto la pressione della gravità e dell’invecchiamento.

Un altro problema è la cosiddetta ptosi aponeurotica: forma più comune delle palpebre cadenti, causata dall’invecchiamento.

Col trascorrere del tempo il tessuto utilizzato per sollevare i muscoli delle palpebre si allunga e inizia a incurvarsi sull’occhio a causa degli effetti della gravità. Anche se entrambi gli occhi possono essere colpiti dalla ptosi, spesso è peggiore su un solo occhio.

Rughe attiniche

Questo tipo di rughe si forma in seguito ai danni cumulativi prodotti dalle radiazioni solari sulle fibre elastiche e sul collagene, e anche per la carenza estrogenica e il rallentamento cellulare.

Sono rughe che si formano principalmente sulle guance, sul labbro superiore e sulla base del collo e diventano progressivamente permanenti nel tempo.

Come combattere i vari tipi di rughe?

Non esiste un metodo universale, ma per ogni tipo di rughe bisogna attenersi a un preciso regime per prevenirle e attenuarle il più possibile.

Rughe d’espressione

Di certo non puoi evitare di ridere e sorridere, di preoccuparti, di assumere, insomma, una delle tante espressioni facciali. Tuttavia alcuni consigli ti permetteranno di attenuare questo tipo di rughe che, col tempo, diviene permanente.

  • Segui una dieta sana che includa molta acqua: una corretta idratazione aiuta infatti a difendersi dalle rughe del viso.
  • Dormi a sufficienza per permettere alla tua pelle di ricaricarsi.
  • Usa la crema solare sul viso ogni giorno: non dimenticare che i raggi ultravioletti del sole sono presenti anche nelle giornate nuvolose e l’inverno. E indossa gli occhiali da sole: non solo ti impediranno di socchiudere gli occhi, ma proteggeranno la pelle intorno agli occhi.
  • Idrata il viso almeno tre volte al giorno. Usa la tua crema idratante preferita. Non dimenticare la pelle tra gli occhi e le sopracciglia.
  • Esfolia il viso un paio di volte a settimana. Usa il tuo scrub esfoliante preferito per eliminare le cellule morte della pelle.

Rughe da sonno

Abbiamo visto come le rughe da sonno, o da compressione, si producano in base alla posizione del viso e alla pressione esercitata sulla pelle durante il sonno.

Come combattere queste rughe?

Evitando di dormire non è certo la risposta esatta.

Alcuni esperti suggeriscono di usare federe di seta o raso anziché di flanella o tessuti che trattengono la pelle, anziché lasciarla scivolare, evitando così che si formino queste rughe.

Puoi usare una crema al retinolo, derivato della vitamina A, che stimola la formazione di collagene e previene le rughe. O usa una crema da notte idratante che contenga acido ialuronico, che aiuta a rimpolpare e rassodare la pelle.

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Rughe gravitazionali

È possibile prevenire o combattere questo tipo di rughe?

Abbiamo detto che le rughe gravitazionali sono dovute all’età, ma anche i fattori legati allo stile di vita possono contribuire all’invecchiamento della pelle più rapidamente.

Fumare, bere e una cattiva alimentazione possono privare la pelle delle sostanze nutritive, dell’ossigeno e dell’idratazione di cui ha bisogno per ripararsi e rigenerarsi; quindi eliminare le cattive abitudini eviterà danni inutili e farà apparire la pelle più sana.

Ciò che non devi sottovalutare è come la ridotta produzione di collagene e la perdita di grasso sul viso consentano alla gravità di trascinare la pelle verso il basso, creando cavità nel viso, rilassamento cutaneo ed esacerbazione delle rughe.

Dunque, come mantenere alti i livelli di collagene?

Assicurati di seguire una dieta ricca di ingredienti come verdure a foglia verde come cavoli e broccoli, frutta e verdura colorate, noci ricche di acidi omega ogni giorno e di avere una corretta idratazione.

Rughe attiniche

Sono causate da una perdita di struttura elastica all’interno della pelle causata principalmente dall’esposizione al sole. Queste rughe si formano principalmente sulle guance, sul labbro superiore e sulla base del collo e diventano progressivamente permanenti nel tempo.

Come combattere le rughe cause dai raggi del sole?

Prima di tutto occorre usare una crema con una protezione solare, proteggere inoltre le parti del corpo esposte al sole.

Anche un buon regime di cura della pelle aiuta ad attenuare e prevenire questo tipo di rughe.

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