Crossfit: cos’è, come si pratica e benefici

Crossfit games

Cos’è il crossfit? Il crossfit è considerato uno stile di vita caratterizzato da esercizio fisico sicuro ed efficace e da alimentazione sana. È una forma di allenamento fatto da movimenti funzionali eseguiti ad alta intensità. Sono movimenti che esegui nella tua vita quotidiana, anche se molti allenamenti prevedono variazioni di squat, flessioni e sollevamento pesi […]

Rughe

rughe del viso

Le rughe sono un cedimento delle strutture cutanee dovuto alla carenza di collagene ed elastina. Nascono prevalentemente a causa della ripetuta contrazione e stiramento di alcune zone della pelle, in special modo, del viso. Quali sono le cause principali delle rughe? Le rughe sono dovute quindi all’invecchiamento e dipendono poi dal corredo genetico personale (invecchiamento […]

Pelle grassa

crema viso pelle grassa

La pelle grassa è una tipologia di pelle che secerne una gran quantità di sebo (grasso) ed ha un caratteristico aspetto lucido. Questa pelle respira male, i suoi pori si ostruiscono e presenta spesso punti neri. A seconda del tipo di sebo in eccesso prodotto, esistono vari tipi di pelle grassa Oleosa: presenta sebo liquido […]

Cellulite

cellulite rimedi

Cos’è la cellulite? La cellulite è un inestetismo cutaneo provocato da numerosi e differenti processi che interessano non solo il tessuto adiposo (grasso), ma anche il sistema circolatorio (microcircolo) e la pelle in superficie. Nella maggior parte dei casi è un inestetismo prevalentemente femminile che interessa gli arti inferiori (fianchi, glutei, cosce e ginocchia), ma […]

Crema alla bava di lumaca

crema alla bava di lumaca

Quando si tratta di prendersi cura della propria pelle, oggi si guarda a una crema alla bava di lumaca. La bava di lumaca è una secrezione corporea, lubrificante, lasciata dalle lumache: è utile quando sono in movimento (permette loro, per esempio, di spostarsi anche su superfici verticali) e le aiuta a proteggerne la base da […]

Cosmetici bio: cosa sono e perché usare i cosmetici biologici

Cosmetici bio

Cosa sono i cosmetici bio? Un vero cosmetico biologico è certificato, cioè deve rispettare una serie di regole, anche se a volte sono regole specifiche per ogni paese. In genere un cosmetico bio è un prodotto proveniente da agricoltura ecologica, che preserva l’ambiente e le biodiversità. Sono quindi escluse da questa produzione l’uso di concimi […]

Crema per cellulite

Crema per cellulite

Hai mai provato una crema per cellulite? La cellulite è un inestetismo che colpisce l’80% delle donne a partire dai 21 anni (anche se alcuni uomini sono interessati da questo problema). Di solito si verifica sui glutei e sulle cosce, ma può apparire anche in altre aree del corpo. Detta anche “pelle a buccia d’arancia”, […]

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