Cos’è il crossfit? Il crossfit è considerato uno stile di vita caratterizzato da esercizio fisico sicuro ed efficace e da alimentazione sana. È una forma di allenamento fatto da movimenti funzionali eseguiti ad alta intensità. Sono movimenti che esegui nella tua vita quotidiana, anche se molti allenamenti prevedono variazioni di squat, flessioni e sollevamento pesi […]

Le rughe sono un cedimento delle strutture cutanee dovuto alla carenza di collagene ed elastina. Nascono prevalentemente a causa della ripetuta contrazione e stiramento di alcune zone della pelle, in special modo, del viso. Quali sono le cause principali delle rughe? Le rughe sono dovute quindi all’invecchiamento e dipendono poi dal corredo genetico personale (invecchiamento […]

La pelle grassa è una tipologia di pelle che secerne una gran quantità di sebo (grasso) ed ha un caratteristico aspetto lucido. Questa pelle respira male, i suoi pori si ostruiscono e presenta spesso punti neri. A seconda del tipo di sebo in eccesso prodotto, esistono vari tipi di pelle grassa Oleosa: presenta sebo liquido […]

Avere gambe pesanti e stanche è un problema da non sottovalutare. Le gambe in questi casi sono descritte come rigide, stanche, e si ha la sensazione che siano difficili da sollevare e muovere. Gambe e caviglie sono aree del corpo in cui comunemente si possono verificare gonfiori a causa dell’effetto della gravità sui fluidi nel […]